Jak spać bez bólu szyi i głowy poduszka anatomiczna ortopedyczna do spania
Poduszka ortopedyczna – jak dobrać
Luty 15, 2019
Haluksy – w jaki sposób zapobiegać? Kiedy stosować leczenie zachowawcze a kiedy operować?
Marzec 23, 2019

PIĘKNE STOPY – Haluksy

JAk dbać o palce stóp skuteczna metoda na haluksy aparatu bunito duo

JAk dbać o palce stóp skuteczna metoda na haluksy aparatu bunito duo

Stopy są ciężkie w pielęgnacji. Jest to kończyny, na których opiera się cały ciężar naszego ciała. Nierzadko nie pamiętamy o prawidłowiej pielęgnacji stóp. Wynikiem tych zaniedbań często są takie dolegliwości jak m. in.: nagniotki, przesuszenia a nawet infekcje grzybicze. W jaki sposób zatem dbać o stopy? Niżej proponujemy kilka popularnych tricków.

KĄPIELE W SOLI KOSMETYCZNEJ

Moczenie stóp w wodzie z solą kosmetyczną nie tylko niweluje obrzęki, ale też zmiękcza skórę. Kąpiele polecane są szczególnie paniom, które muszą codziennie nosić buty na wysokich obcasach. Wysokie obcasy obciążają na stopy, dlatego należy starać się o ich odpowiednią pielęgnację. Kąpiele w soli kosmetycznej to nie tylko relaks ale także pomoc w pielęgnacji skóry stóp. Do wody można także dodać różne substancje o działaniu przeciwzapalnym, złuszczającym np. różnego rodzaju oleje. Działanie przeciwzapalne ma olej z drzewa herbacianego. Przeciwbakteryjnie działa także propolis.

WYGŁADZANIE

Ważnym elementem pielęgnowania stóp jest regularne pozbywanie się martwego naskórka. Nie należy do tego wykorzystywać pumeksu. Dlaczego pumeks jest niekorzystny? Ponieważ przez wzgląd na swoją specyficzną porowatą strukturę sprzyja mnożeniu się bakterii. Jeśli decydujemy się na używanie pumeksu, pamiętajmy o tym, by po jednorazowym wykorzystaniu wylądował w koszu. Lepszym rozwiązaniem jest stosowanie specjalnej tarki- można ją łatwo umyć i użyć ponownie. W drogeriach znajdziemy też dużo specjalistycznych peelingów, które zawierają kryształy soli, które bardzo dobrze radzą sobie ze zrogowaciałym naskórkiem.

NAWILŻANIE STÓP

Skóra stóp jest bardzo problematyczna głownie dlatego że zawiera znikomą ilość gruczołów łojowych. Przez to szybko ulega rogowaceniu. Nawilżanie to najbardziej istotny element pielęgnacji o skórę stóp. Kremy nawilżające trzeba stosować codziennie. Odbuduje to warstwę lipidową i zadziała zmiękczająco na skórę stóp. Dla silnie zrogowaciałej skóry warto pomyśleć o maskach nawilżających: wmasowuje się je na noc, aby rano móc podziwiać idealnie gładkie stopy.

PAZNOKCIE

Pielęgnowanie stóp to nie tylko dbałość o gładką skórę. Warto zadbać także o paznokcie. Systematyczne skracanie paznokci to niezbędny zabieg. Prócz obcinania istotne jest też prawidłowe piłowanie. Nie należy obcinać paznokci zbyt krótko, bo mogą niekomfortowo wrastać w ciało. Kluczem do zadbanych stóp jest też opiłowanie boków paznokci.

JAKIE SĄ NAJCZĘSTSZE PROBLEMY Z PIELĘGNACJĄ STÓP

PĘKAJĄCE PIĘTY

Wzmożone przesuszanie skóry to najczęściej efekt braku witaminy A. Dobrym trickiem na tę niedogodność są odprężające kąpiele solne. Drogerie oferują też duży wybór kremów gojących, które skutecznie pożegnają wszystkie podrażnienia.

ODCISKI I NAGNIOTKI

Odciski i nagniotki są irytującym ale także popularnym problemem. To zrogowacenia o stożkowatym kształcie. Bywają bardzo bolesne, dlatego że wbijają się w stopę. Odciski najszybciej zlikwiduje podolog, jednak warto też spróbować się ich pozbyć przy pomocy metod domowych. W tym celu należy zaopatrzyć się w płyn na odciski. Przed zastosowaniem płynu, wymoczmy stopy w gorącej wodzie z solą. Taka kąpiel musi potrwać nie mniej niż 15 minut. Następnym krokiem jest posmarowanie odcisku odpowiednim środkiem. Kolejno powinno się zetrzeć stwardniałą skórę tarką i zniszczyć rdzeń odcisku.

NADMIERNA POTLIWOŚĆ

Skóra stóp jest dosyć problematyczna przede wszystkim dlatego, że zawiera więcej gruczołów potowych niż łojowych. Mnóstwo osób ma problem z nadpotliwością stóp. Z tego powodu rzeczą największej wagi jest właściwa higiena. Zabiegi higieniczne ułatwiają liczne preparaty stworzone dla osób, które mają problemy z silną potliwością stóp. Przydatnym będzie więc zakupienie talku lub dezodorantu do stóp. Jeśli to możliwe, trzeba także zmienić buty: podczas pracy nosić oddychające obuwie. Dużą pomocą mogą okazać się kąpiele solne z dodatkiem ziół. Najbardziej efektywne z nich to m. in. olejek herbaciany i propolis.

HALUKSY- BOLESNY PROBLEM

Często musisz zakładać obcasy? Czy zdajesz sobie sprawę z tego jak cierpią twoje stopy? Haluksy są bolesnym problemem. To zwyrodnienia kostne dużego palca, które są powodem dyskomfort i deformacje całej stopy. Nadmiernie obciążony palec często wykrzywia się ku środkowi. Rozwojowi tego schorzenia sprzyjają nie tylko szpilki ale też obuwie z wąskim noskiem. Palce stopy pracują wtedy w nienaturalnym ułożeniu, przez co ulega nadmiernym obciążeniom. Jak zaradzić haluksom? Istnieje dużo metod, jednak nie wszystkie są skuteczne. Jednym z rozwiązań są dystraktory nocne- zmieniają one ułożenie palucha. Zakłada się je jednak tylko na noc, dlatego ich efektywność jest znikoma. Dystraktory nie zmuszają bowiem stopy do prawidłowej pracy podczas dnia, dlatego deformacje stopy stale pogłębiają się. Najlepszym rozwiązaniem przy tym schorzeniu są ortopedyczne wkładki na haluksy. Indywidualne dopasowanie dla każdego pacjenta oraz odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne pomagają w wypracowaniu najbardziej widocznych rezultatów leczenia.

APARAT NA HALUKSY